본문 바로가기

정신. 심리22

[2017.3.30 심연 발제] 애착 심리학 애착 심리학 I. 호감의 네가지 법칙: 근접성, 외모, 유사성, 상호성 (영향력 순서) 외모 : Alexander Todorov – 얼굴을 보고 0.1초만에 매력, 호감도, 신뢰도 판단 (첫인상, 초두효과)유사성 : 나랑 비슷한 대상에게 끌린다 (거절당할 가능성 줄이기/Murray Bowen)상호성 : 상대방을 빚진 상태로 만들어라 (책 “설득의 심리학”에 자세히 소개)근접성 : 단순노출효과 ** 근접성시간적 – 자주보기공간적 – 물리적으로 가까운 거리에 있기 / 스킨쉽 / contact comfort, proximity(아서 아론의 연구, 칼럼니스트 맨디 랜) II. 해리할로의 원숭이 실험 – 유아애착 & 근접성(1) 배경1) 정신분석학적 (추동이론, 대상관계이론, 프로이트파)- 사랑의 기본이 생리적 .. 2017. 6. 3.
정신과 의사와 일반상담 (정신과의사와 상담심리사) ## 정신과 의사와 일반상담, 상담심리사의 연관성(현직 정신과 전문의 선생님들과 일문일답. 궁금했던 사람들에게 도움이 되길 바라며.. 나도 많이 알게되서) 1) 정신과 의사도 일반 상담을 하는데, 정규 과정에 상담심리사만큼 트레이닝을 받는지 궁금합니다.(레지던트 때 그런 훈련을 모두 받는지 궁금합니다) - 정신과 전문의가 되려면 레지던트 수련 중 정신치료(psychotherapy)를 직접 시행해보고 이에 대한 지도감독을 받아야 합니다. 수련과정 이수 최소기준은 '10 session 이상 치료한 환자 1명'이지만, 실제로는 자신이 치료한 환자 여러명 중 한명을 골라 자료를 제출하는 것이 일반적입니다. 전공의는 자신의 치료과정에 대한 지도감독(정신치료를 전공한 교수님 혹은 로컬 의사)을 받게 되는데, 환자를.. 2017. 5. 30.
2016.12.29 상담내용 9월달에 다시 상담을 받기 시작한 이유는, 내가 지금은 비록 상태가 괜찮고 멀쩡해 보여도 본과에 진급해 압박이 큰 상황에 놓였을 때 다시 불안해지고 우울해지지 않을까 하는 생각 때문이었다. 이번학기에 학원 아르바이트를 하며 일과를 보냈지만 딱히 큰 압박감을 느낄 일도 없었고, 인간관계 풀도 작게 유지해 상처를 받을일도 없어서 크게 불안하거나 우울할 일이 없었다. 그렇기 때문에 어찌보면 본과생활 대비로 시작한 상담이, 지금의 내 상황과는 동떨어져 있다고 생각해 한동안 뜬구름 잡는 이야기 같다고 느낄 때도 있었다. 그래서 매주 상담시간에 하는 내 이야기들이 온전한 내 심리를 잘 반영하고 있는지, 혹시 그냥 내 이야기를 해야되서 억지로 힘든일, 불안한일을 쥐어짜고있는건 아닌지 의문이 들기도 했다. 나한테 큰 .. 2016. 12. 29.
2016.12.19 상담내용 노력만능주의- 명백히 내가 원하는 결과가 있고 그걸 위해서 노력해야하는 상황 외에, 일상적이고 사소한 일들에 대해서도 노력이 반드시 필요하다고 생각한다.- 그렇기 때문에 사소한 일들에 대해서도 쉽게 상처받거나 힘들어한다. 왜냐면 모든일들에 대해서 안좋은 결과들은 노력으로 해결 가능했다고 생각하고 자책하기 때문이다.- 따라서 명백한 상황(본과 시험, 입시 시험, 연인관계)이외의 것들에 대해서는 일희일비하지 않아야 한다.- 지금 사소한일들에 대해서, 부정적인 결과에 아쉬워하고 상처받는다면, 마찬가지로 긍정적인 결과에도 기뻐하고 신날 것이다.- 부정적인 결과에 대해 상처를 받지 않으려면, 그와 반대상황인 긍정적인 결과에 대해서도 기뻐하고 기분이 업되면 안된다.- 긍정적 상황에 대한 감정을 잘 다스려야 부정적 .. 2016. 12. 29.

티스토리툴바